Merhaba sevgili Alternatif Tıp okurları.Son yazımda uykudan bahsetmiştim.Konunun geniş olmasından dolayı parça parça yazacağımı belirttiğimi hatırlıyorum.Şimdi ilk bölümünü yayınladığım 'Uyku' yazısının ikinci bölümündeyiz.İçeriği özetleyecek olursak ; Horlama,ağız akıntısı konulardan bahsedeceğim.Lafı uzatmadan başlayalım ;
UYKUDA AĞIZ AKINTISI ;
Midemiz yediğimiz besinlere göre enzim üretir.Ağızda bulunan tükürük bezleri ise üretilen enzimlerden etkilenir ve daha çok çalışır.Mide bunu sindirim için yapar.Ön bilgi olarak bunu bilelim.
Eğer yemeğin üstüne vakit geçmeden uyursak biz uykudayken mide sindirmek için enzim üretecektir ve tükürük de doğru orantı da artacaktır.Bu da ağız akıntısına sebep olur.Tükürük bezlerinin üretiminin artmasına bağırsak kurtları da sebep olur.
Ağız akıntısını engellemek için bağırsak kurtlarından kurtulmalıyız,düzenli beslenmeliyiz ve yemeğin üzerinden en az 3-4 saat geçmeden uykuya dalmamalıyız. Bunları uygulandığı takdirde ağız akıntısının olmayacağı kanaatindeyim.
UYKUDA HORLAMA ;
Uykuda horlamanın bir çok sebebi vardır.Bunlar ; akşam saat dokuzdan sonra yemek yeme alışkanlığı,hazımsızlık,kabızlık,gaz problemi,kalın bağırsaklarda bozulma ve genişleme,küçük dilde şişme veya kalp zayıflığı olabilir.
- Bir çok sebebi olduğu gibi birden fazla da çözümü vardır.
- Şapı sirkede eritin veya nar kabuğunu sirkede kaynatın.Bununla gargara yapın.Sonucunda küçük dilin şişliği inecek ve horlama azalacaktır.
- Bağırsak tedavisi veya karaciğer temizlemesi yapabilirsiniz.Yararlı olacaktır.
- Yemeği tıka basa yemek yerinde daha dikkatli ve doğru yemek de faydalıdır.
- Eğer Kur-an okuyan biri iseniz güzel bir çözüm yöntemi de var.Kur'an-ı Kerim'i nefes kontrolüyle okumaya çalıştığınızda ve 'Ayn' - 'ğayn' harflerini doğru telaffuz ettiğinizde horlamadan tamamen kurtulabilirsiniz.Uyarı : Rahatsızlığınız ciddi ise hekiminize başvurmanız şiddetle tavsiye edilir !Yorumlarınızı bizimle paylaşmanız,bizim için çok önemli.Sağlıcakla kalın.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder